Co robić, aby wreszcie być zdrowym człowiekiem?
W jaki sposób dożyć późnego wieku?
Chociaż często mówimy, że starość nie radość, to jednak jeśli nie cierpimy na depresję, pewnie pragniemy dożyć późnego wieku. Naturalnie bardzo dużo zależy tak naprawdę nie od nas, a od genów, lecz tak czy siak fakty są takie, że ta osoba, która dba o siebie, w dużym stopniu powiększa własne szanse na to, aby dożyć mocno sędziwego wieku. No dobrze, co w takim razie powinniśmy robić? Niewątpliwie strzałem w dziesiątkę jest odpowiednia dieta.
Nie ma najmniejszego sensu zakładać, że będziesz bardzo długo żył, jeśli najzwyczajniej w świecie Twoja codzienna dieta będzie nieodpowiedniej jakości. Odnośnie tego ciężko miewać wątpliwości. A w szczególności serdecznie polecam dla wszystkich zainteresowanych spożywanie większej ilości ryb. Przecież prawda jest taka, że Japończycy – przykładowo, nader chętnie spożywają ryby. I przez to, choć naturalnie to nie jedyny powód, całkiem długo żyją. Podsumowując: chciałbyś żyć naprawdę długo? Zatem zmień dietę! Choć wcale nie jest powiedziane, że wyłącznie kuchnia odgrywa istotną rolę.
źródło:
———————————
1. https://lumigranie.pl
2. https://kosamui.pl
3. więcej danych
4. https://sptopolka.pl
5. więcej informacji